A lizin hiánya csökkent fehérjeszintézist, csökkent növekedést, vírusfertőzésekre való fogékonyságot eredményez. Szélsőséges esetben a lizin hiánya a niacin (B3 vitamin) hiányához vezet, ami a pellagra nevű betegséget okozza. Akinek gyakran vannak megfázásos, vírusos megbetegedései, gyakori herpesz fertőzése, annak mindenképpen ajánlott a lizin szedése. |