Értékes mikroelem, melynek legjobb forrása a tengeri halak húsa és a tejes kiőrlésű gabonafélék. Szervezetünk szelén szükséglete stressz, megerőltető fizikai munka, túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás és jellemzően menopauza idején megnövekedhet, ilyenkor étrendi kiegészítése javasolt. |