A biotin (B7 vitamin) a zsírsavak előállításában és átalakításában vesz részt, előállítja a glükózt és átalakítja az aminosavláncokat. A haj és a körmök egészséges növekedéséhez is szükséges, hiányában erős hajhullás, körömtöredezés léphet fel. Elsősorban antibiotikumok szedésekor jelentkezik biotinhiány, mert a hasznos bélbaktériumok elpusztulásával a biotin előállítását is nehezen végzi el a szervezet. |