A kreatin monohidrát az egyik legismertebb és leghatékonyabb sportteljesítmény-növelő étrend-kiegészítő, népszerűsége a 90-es évek közepétől töretlen. Segít növelni az izmok energiaszintjét, így fokozza az erőt, a robbanékonyságot és a teljesítményt rövid, intenzív edzések során. |