Vitaminok, ásványi anyagok

Ebbe a kategóriába – mint azt a neve is elárulja – a C-vitaminokat soroltuk, melyek nagyon sok formában és kiszerelésben találhatók meg.

D-vitamin, vagyis Napfényvitamin: hiánya a legsúlyosabb betegségek (cukorbetegség, daganatos betegségek stb.) kialakulásának kockázatát nagyban növeli.
A Q10-et szervezetünk 25-30 éves koráig maga állítja elő, de e kor után szintje hanyatlani kezd és kívülről kell pótolni.
Az aminosavak tulajdonképpen szervezetünk fehérjéinek építőkövei. Az aminosav-beviteltől függ sejtjeink növekedése, regenerálódása és fenntartása.